Nous proposons des séances d’accueil individuel ou en petits groupes, dédiées à l’activité physique avec comme support le Rose Pilates, la Gym globale et le Taïso santé. Notre approche vise à reconditionner le corps dans sa globalité, en s’adressant spécifiquement à des personnes ayant divers besoins liés à leur santé et à leur condition physique.
Nos séances sont adaptées à différentes situations, telles que le besoin de reprendre une activité physique après une période de sédentarité, le soutien dans la gestion des maladies chroniques, la gestion du surpoids ou de l’obésité, le soutien pendant la convalescence après un traitement médical, ou encore pour aider à gérer les symptômes dépressifs. Notre partenariat étroit avec l’Institut Bergonié ainsi que la Ligue contre le cancer renforce notre accompagnement des personnes atteintes de cancer.
Les exercices proposés sont conçus pour répondre au mieux aux besoins individuels de nos participants, en visant à améliorer les gestes du quotidien et la qualité de vie. Nous mettons l’accent sur des mouvements qui favorisent la marche, les déplacements dans toutes les directions, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse, et la conscience corporelle.
Notre pratique sur tatami offre un environnement idéal pour ces séances, car il offre un contact stable avec le sol, favorise une bonne posture et renforce la proprioception, tout en prenant soin des articulations.
En participant à nos séances, nos adhérents peuvent bénéficier d’une multitude d’avantages, notamment une amélioration de la posture, une meilleure tonicité musculaire, une prise de conscience corporelle accrue, une meilleure estime de soi, et une réconciliation avec leur corps.
Nous nous engageons à accompagner nos participants dans leur parcours vers le bien-être et la santé, en leur offrant un espace où ils peuvent renforcer leur corps, améliorer leur santé et retrouver une meilleure qualité de vie.
