Judo – Jujitsu – Multi Arts Martiaux – Self défense – Taïso

Activité Ludique et intergénérationnelle accessible dès l’âge de 4 ans et ce, jusqu’à … ans.

Grâce à un entraînement adapté, chaque étape de la vie du judoka apporte son lot de bienfaits :

• Pour les enfants, le Judo favorise le développement de la concentration, de la motricité et de l’équilibre. Ils apprennent à canaliser leur énergie et à la transformer en force physique et mentale.
• Les adolescents découvrent dans la pratique du Judo un moyen de mieux se maîtriser, tant sur le plan physique que mental, en développant des compétences telles que la discipline et la gestion du stress.
• Les adultes trouvent dans le judo un moyen efficace de maintenir leur forme physique et leur bien-être, tout en appréciant les aspects sociaux et interactifs de la pratique en groupe.

Le Judo, bien que considéré comme un sport individuel, se pratique en groupe, ce qui favorise le partage et l’entraide. Basé sur l’utilisation de la force de l’autre, il encourage la confiance en soi et la prise d’autonomie chez les pratiquants, tout en renforçant les liens sociaux au sein de la communauté judokas.

En résumé, le Judo est bien plus qu’un simple sport : c’est une discipline complète qui contribue au développement physique, mental et social de ses pratiquants, quel que soit leur âge ou leur niveau d’expérience.

Le DOJO BEGLAIS propose une activité Multi Arts Martiaux pour les enfants de 6 à 13 ans permettant la pratique tout au long de la saison de différentes disciplines, telles que le Judo, le Jujitsu, le Chambara, la self-défense, le karaté….

La pratique de toutes ces activités permettra aux enfants d’acquérir des compétences et des bases solides qui favorisent un meilleur apprentissage. En développant leur coordination, leur concentration, leur maîtrise de soi et leurs techniques martiales, les enfants seront mieux préparés pour aborder et progresser dans la pratique du Jujitsu ou d’autres formes d’arts martiaux ou sport de combat.

Cette diversité d’activités leur offre une expérience enrichissante et complète.

Le Taïso est une méthode complète qui vise à améliorer l’endurance, la force, la souplesse et la mobilité. Basée sur des exercices inspirés des arts martiaux, cette discipline comprend un échauffement spécifique, des exercices cardio-vasculaires, du renforcement musculaire, du travail de mobilité et de souplesse, ainsi qu’une phase de retour au calme et même l’apprentissage des chutes sans se blesser.

Accessible à tous les niveaux de condition physique, le Taïso permet à chacun de progresser à son propre rythme et selon ses objectifs personnels, que ce soit pour une remise en forme générale ou pour améliorer ses performances physiques. Notre approche se veut inclusive, permettant à chacun de s’entraîner et de progresser à son rythme, sans être contraint par une musique ou un système de compte à rebours.