Gym globale – Pilates – Musculation : Activités Sportives Complémentaires , une porte d’entrée vers les valeurs du Judo

Nos cours de Gym Globale et de Pilates offrent une opportunité unique aux personnes qui n’ont jamais mis les pieds sur un tatami de découvrir les valeurs profondes que véhicule un dojo. Ces activités constituent également une porte d’entrée progressive vers la pratique des arts martiaux, ou simplement pratiquer une activité physique afin de garder la forme et les formes dans une ambiance dojo.

Reconnectez-vous avec votre corps dans une ambiance chaleureuse et accueillante, pieds nus sur le tatami du Dojo. Nos cours se déroulent dans un cadre simple et authentique, sans besoin d’équipement high-tech, offrant à toute la famille l’opportunité de pratiquer du sport tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel de qualité.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins et vous aider à développer votre bien-être physique et mental. Rejoignez-nous sur le tatami et découvrez le plaisir de bouger et de grandir dans un environnement qui prône le respect, la discipline et la convivialité.

Gym globale

Cours variés qui s’adressent à tous les publics. Chaque séance met l’accent sur différents aspects de la condition physique, tels que la résistance, la force et l’endurance musculaires, la coordination, l’équilibre, la souplesse, la mobilité du corps, ainsi que la détente par le travail de la respiration.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui combine respiration profonde et mouvements lents. Les objectifs sont de développer les muscles profonds du corps, d’améliorer la posture, d’équilibrer la musculature et de favoriser l’assouplissement articulaire.

Musculation

La musculation au Dojo Béglais est une activité complémentaire à nos disciplines principales, conçue pour renforcer et entretenir la condition physique de nos adhérents. Notre salle de musculation est entièrement équipée et dispose également d’un espace cardio comprenant rameurs, vélos et tapis de course.

Accessible aux adultes durant les heures d’ouverture du club.

Planning de la saison 2024/2025
Dojo Béglais

Planning de la saison 2024/2025
Salle St Maurice

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